Werkzeuge für die Beziehungsgestaltung
Die FLR Tools: Die Theorie hinter einer Female Led Relationship zu verstehen, ist der erste Schritt. Die Herausforderung liegt jedoch in der täglichen Umsetzung. Auf dieser Seite findest du praktische Instrumente, Fragebögen und Reflexionshilfen, die euch dabei unterstützen, eure Dynamik strukturiert, transparent und gemeinsam zu gestalten.
Diese Seite wächst stetig. Ich entwickle regelmäßig neue Tools basierend auf den realen Anforderungen und Rückmeldungen aus der Praxis. Es lohnt sich also, diese Seite regelmäßig zu besuchen.
Die aktuellen Werkzeuge in der Übersicht
Der FLR-Fragebogen: Bestandsaufnahme und Ausrichtung
Bevor eine Struktur etabliert werden kann, müssen die Erwartungen absolut klar sein. Dieser Fragebogen dient als strukturiertes Fundament für Paare, die entweder neu in eine FLR starten oder ihre bestehende Dynamik neu ausrichten wollen. Er hilft dabei, blinde Flecken aufzudecken, Kompetenzbereiche sauber zu trennen und Missverständnisse im Vorfeld zu minimieren. Zum FLR-Fragebogen (Download))
Das Sub-Support-Tool: Leitfaden zur Selbstregulation
Sub-Support Tool Nr. 1: Checkliste für das erste Anschreiben
Der erste Eindruck entscheidet darüber, ob eine Kommunikation überhaupt zustande kommt. Dieses Tool ist eine konkrete Ausrichtungshilfe für das erste Anschreiben. Die strukturierte Checkliste hilft dabei, typische Fehler – wie voreilige Grenzüberschreitungen, Phrasendrescherei oder rein sexuell fokussierte Nachrichten – zu vermeiden. Sie unterstützt den Verfasser dabei, sich von Anfang an respektvoll, authentisch und auf den Punkt zu präsentieren, damit die Kontaktaufnahme auf Augenhöhe stattfinden kann. Zur Checkliste für das erste Anschreiben (Download)